10月10日，在第34個世界精神衛生日到來之際，黨委學工部心理健康教育中心為響應“人人享有心理健康”的全球性倡議，以“擁抱每一種情緒，安放每一顆心靈”為主題，在校內舉辦世界精神衛生日“心靈減壓”活動。活動通過四大功能區域的聯動設計，為師生打造溫暖安全的情緒釋放與心理支持平臺，吸引千余名師生參與，成為校園內傳遞心理健康正能量的重要載體。
活動四大功能區各有側重又相互支撐：“打卡分享區”以“我在天商為心理健康代言”“愛自己是終身浪漫的開始”傳遞出積極的心理健康理念，通過“推開‘壓力拜拜’云朵、擁抱紅色愛心”場景化設計打造沉浸式體驗，讓同學們在儀式感中告別煩惱、接納自我。“互動體驗區”作為活動亮點，設計了匿名漂流瓶、情緒過山車、“心”愿望留言樹等趣味環節，引導同學們覺察情緒、釋放壓力、接納真實自我。“知識普及區”依托簡潔的宣傳折頁，解讀常見壓力信號、分享實用減壓技巧，同時破除心理問題污名化認知，幫助學生建立正確的心理健康觀念。“專業支持區”則由學校心理咨詢師團隊駐場，提供現場疏導與咨詢預約服務，切實保障學生獲得專業心理支持，充分體現服務的可及性與專業性。
除線下活動外，黨委學工部還同步在線上開辟“青涯導航”專欄，作為 “心靈減壓”活動的長效延伸。專欄定期發布學工隊伍的所思所想、校友的職場成長故事、優秀畢業生的求職感言，通過“身邊人講身邊事”的方式，幫助學生尤其是畢業生以更積極的心態直面就業挑戰、規劃人生方向。
此次“心靈減壓”活動是天津商業大學落實立德樹人根本任務、加強人文關懷和心理疏導的重要舉措之一。未來，學校將持續創新心理健康教育形式，致力于為全體學生構建一個理解、包容、支持的心理環境，護航學生健康成長與全面發展。
“打開分享區”學生拍照打卡為心理健康代言
學生在“互動體驗區”積極參與互動游戲
學生在“心愿樹”留下對新學期的美好祝福
學生在“知識普及區”瀏覽宣傳折頁
“心靈減壓”活動現場
線上“青涯導航”專欄
辦事大廳